GROEPSLESSEN

Bla bla bla... Go Workout!

een variatie aan groepslessen

Hieronder vind je een ruim aanbod van groepslessen die wij bij Medifit op het rooster hebben staan. Klik op de “lees meer” buttons voor meer informatie over een bepaalde les. Ben je nieuwsgierig hoe het er bij ons aan toe gaat? Vraag dan snel een gratis proefles aan!

SPINNING

spinning-fitness

Spinning is een groepsles met heerlijke opzwepende muziek, waarbij het draait om conditie en vetverbranding. Deze les is geschikt voor zowel de beginner als de gevorderde sporter. Je kunt aan de hand van de weerstandsknop zelf je niveau bepalen. 
Elke maandag en woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur

Bodyshape

bodyshape medifit

Bij BodyShape wordt er gewerkt aan alle spiergroepen. Geen les is hetzelfde en dat maakt het juist zo leuk! Deze groepsles is geschikt voor iedereen. Is een bepaalde oefening te zwaar, dan geven we je een alternatief. Uiteraard doen we dit allemaal op de heerlijke beat van de muziek!
Elke maandagavond van 20.00 tot 21.00 uur.

Zumba

Zumba Fitness Medifit

Let's Have FUN!!
Hier draait het om bij Zumba! Je hebt zo ontzettend veel plezier dat het uur voorbij vliegt! Heerlijke op de beat van Latijns-Amerikaanse muziek. Daardoor kun je gewoon echt niet stil blijven staan!
Het maakt ook niet uit of je nu wel of geen ritme hebt, iedereen is welkom!
Elke maandag en woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur.

Insanity

insanity fitness

De naam zegt het al: INSANE!!
Ben jij aan een echte uitdaging toe? Wil jij je grenzen verleggen? Dan is dit DE les voor jou! Alle spiergroepen komen aan bod en geloof me; aan het einde van de les ben je zo voldaan en sta je versteld van je eigen kunnen! BEAST-MODE ON!!
Elke dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur

BKick

bkick fitness boksen

Handschoenen aan en rammen op die paal!
Lekker even je hoofd leegmaken...
Je maakt stoot- en trapcombinaties op de heerlijke beat van de muziek. Zowel kracht als conditie worden afgewisseld in deze les. Beginner of gevorderde, geen probleem. Iedereen is welkom!
Elke dinsdag- en donderdagavond van 19.00 tot 20.00 uur.

BBB

Group-Training fitness

Buik, Billen en Benen!
Deze spiergroepen worden hier op de proef gesteld! Ook hier weer op de beat van de muziek. De Drill-instructeur zorgt ervoor dat je net een stapje verder gaat, uiteraard op een verantwoorde manier. 🙂
Elke donderdagavond van 20.00 tot 20.30 uur

Yoga

yoga fitness sportschool

Inspanning is ontspanning!
In deze groepsles wordt gewerkt aan verbetering van de houding, coördinatie, lenigheid en het verminderen van stress.
Elke donderdagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur en elke zaterdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur

Small Group

small group fitness ons aanbod

Small Group Training is een work-out van ca. 30 minuten. Met een kleine groep (max. 8 personen) krijg je verschillende kracht en cardio oefeningen. Door de kleine groep krijg je juist extra begeleiding en doe je net even een stapje meer. 
Elke maandag-, woensdag-, donderdagavond van 20.30 tot 21.00 uur en zaterdagochtend van 11.00 tot 11.30 uur.

55+ Groepsles

55+ groepslessen

De naam zegt het al... alleen voor 55+
Net even wat meer uitdaging, doordat je de oefeningen met anderen doet. Je lijf blijft lekker soepel en ook niet geheel onbelangrijk; de kaakspieren komen hier ook behoorlijk aan bod! 😉
Elke woensdagochtend van 8.45 tot 9.45 uur.